~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ منتدى ورد الهدا ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ منتدى ورد الهدا ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ منتدى ورد الهدا ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 رجيم لتكسير وزنك الثابت

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ضباب الهدا
مشرف المنتدي
مشرف المنتدي
ضباب الهدا


عدد المساهمات : 960
تاريخ التسجيل : 09/05/2008
العمر : 53

رجيم لتكسير وزنك الثابت Empty
مُساهمةموضوع: رجيم لتكسير وزنك الثابت   رجيم لتكسير وزنك الثابت Icon_minitimeالثلاثاء يناير 27, 2009 4:48 pm

السلام عليكم شلونكم ان شاء الله مرتاحين
انا شفت عضوات واجد ثابت وزنهم وقلت لازم اساعدهم وجبتلكم هذا الرجيم الي يساعد على تكسير الوزن الثابت بس مو تنسون تدعولي اني انحف:p

الريجيم التالي يمكنك من كسر الرقم الذي أصبح يظهر أمامك كل مرة في الفترة الأخيرة من
ريجيمك القديم. ولكن يجب اتباع التعليمات التالية يوميا:

يشرب 12 كوب ماء يوميا.
يشرب أي كمية من اللبن منزع الدسم يوميا.
مسموح بشرب السوائل ذات الأصل النباتي مثل: الشاي والقهوة والكركديه والينسون والنعناع.
مسموح بشرب الدايت كولا بأي كمية.

اليوم الأول:
خليط من الخضراوات ما عدا البقوليات والنشويات.

اليوم الثاني:
دجاج بأي كمية.

اليوم الثالث:
تفاح بأي كمية.

اليوم الرابع:
خس وخيار.

اليوم الخامس:
أسماك وتونة.

اليوم السادس:
برتقال وموالح.

اليوم السابع:
خس وخيار.



رجيم لتكسير وزنك الثابت 3R188579
رجيم لتكسير وزنك الثابت Sig
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حـٍمـًٍِس احًٍِـسـا سًٍَِ
مشرف قسم
مشرف قسم
حـٍمـًٍِس احًٍِـسـا سًٍَِ


عدد المساهمات : 222
تاريخ التسجيل : 13/02/2009

رجيم لتكسير وزنك الثابت Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم لتكسير وزنك الثابت   رجيم لتكسير وزنك الثابت Icon_minitimeالأحد فبراير 15, 2009 8:01 pm

يسلمووو اختي وجزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضباب الهدا
مشرف المنتدي
مشرف المنتدي
ضباب الهدا


عدد المساهمات : 960
تاريخ التسجيل : 09/05/2008
العمر : 53

رجيم لتكسير وزنك الثابت Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم لتكسير وزنك الثابت   رجيم لتكسير وزنك الثابت Icon_minitimeالسبت يناير 30, 2010 8:43 pm

رجيم لتكسير وزنك الثابت 436-Thanks
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إحساسي لأعز ناسي
المدير
المدير
إحساسي لأعز ناسي


عدد المساهمات : 185
تاريخ التسجيل : 05/12/2008
الموقع : قلب اللي يحبوني

رجيم لتكسير وزنك الثابت Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم لتكسير وزنك الثابت   رجيم لتكسير وزنك الثابت Icon_minitimeالخميس فبراير 11, 2010 4:37 pm

يسلمووووو ياالغلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم لتكسير وزنك الثابت
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ منتدى ورد الهدا ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ :: ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ الــــــــــــصـــــــحة و الــــــــــــــــــطــــــــب ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~-
انتقل الى: